NamasDea - Yoga & Coaching - Malchow

F F

​​Die Stunden mit Andrea waren sehr bereichernd für mich.

Schritt für Schritt bin ich durch Andreas Hilfe, immer weiter gekommen.

Es gab Momente, da bewegte sich nichts und gefühlt war es,

als trete ich auf der Stelle.

​

Andrea gab mir immer wieder die richtigen Impulse und Wegweiser.

Sie hat Tools an der Hand, die einem wirklich helfen, sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren!

Dafür bin ich sehr dankbar!

​

Jederzeit würde ich wieder ein Coaching bei Andrea machen!

Thomas Arnold

Ich habe mich bei den Sessions mit Andrea sehr wohlgefühlt. Sie ist eine ausgezeichnete Zuhörerin, die sich gut in andere hineinversetzen kann.

Mir hat es sehr weitergeholfen, dass Andrea auf meine Themen eingehen und mir neue Lösungen aufzeigen konnte.

Darüber hinaus hat sie mir einige wichtige Impulse gegeben, durch die ich neue Denkmuster entwickelte.

Durch ihr strukturiertes Vorgehen während des Coaching Prozesses wusste ich immer genau, wo wir gerade stehen und wo wir hin wollen. Die Sitzungen mit Andrea haben mich bestärkt und mir sehr viel Spaß gemacht. Ich werde sicher in Zukunft noch weiter mit ihr zusammen arbeiten.

Ich empfehle Andrea uneingeschränkt weiter und wünsche ihr für ihr Coaching Business viel Erfolg.

Claudia Sonnabend

Eine Freundin erzählte mir von der Idee eines Coachings, und schon bald von Ihrer positiven Erfahrung mit Andrea. Da ich mich selbst in einer sowohl beruflichen als auch emotionalen Achterbahn der Gefühle befand, überlegte ich nicht lang und erhielt kurze Zeit darauf ebenfalls regelmäßig Coachings von Andrea.

Was soll ich sagen?

Ich bin schlicht und ergreifend dankbar für Ihre Hilfe, mich in die richtige Richtung zu stupsen. Sie hörte genau zu und analysierte die Bedürfnisse, welche bereits tief in mir schlummerten.

Andrea ist kein „Ja“ Sager Typ, der den Menschen einfach nur die fehlende Bestätigung gibt. Sie ging viel tiefer und untersuchte mit Hilfe von analytischen Vorgehensweisen die persönlichen Fähigkeiten und schaffte es mich zu motivieren neue Wege einzuschlagen. Durch verschiedene Bewerbungstrainings kann ich nun sogar einen neuen Arbeitsplatz antreten und bin wirklich stolz auf mich.

Dank Andrea bin ich wieder mit mir selbst im reinen und bestärkt, auch als Alleinerziehende Mama etwas erreichen zu können!

Claudia

(Löwenmama einer 3-jährigen Tochter)

Ines Spöhrer

Kennengelernt habe ich Andrea durch ihre Business-Yogastunden die sie in unserer Firma gegeben hat. Bedingt durch Corona konnten die Yogastunden nicht mehr präsent stattfinden. Ich bin ihr unendlich dankbar, dass sie eine Möglichkeit gefunden hat, ihre Stunden auch online abzuhalten. Inzwischen genieße ich diese Art von zu Hause aus sehr ?
Einfühlsam gestaltet sie die Stunden sehr abwechslungsreich. Mal fordernd, mal entspannend und immer mit der Möglichkeit die Übungen seinem jeweiligen Level entsprechend durchzuführen.
Die Yogastunden mit Andrea sind wie ein Akku der meine Energien wieder auflädt. ? Vielen Dank liebe Andrea, dass du dazu beiträgst mich fit zu halten

Kerstin Häder

Andrea hat mir meine Tür zum Yoga geöffnet. Vor ca. 2 Jahren fing es mit meinem Wunsch auf einem Bein stehen zu können an. Über Pilates bin ich dann nach ein paar Wochen zu meiner ersten Yoga Stunde im Fitnessstudio gekommen. Es war ok ?

Kurz darauf durfte ich fast 6 Wochen lang auf der wunderschönen Insel Koh Phangan Yoga lieben lernen. Andrea hatte mir das Retreat empfohlen. Und was soll ich sagen, es hat mich nachhaltig geprägt und ich bin ihr so dankbar für diese Empfehlung.

Mitte des Jahres 2020 lud mich Andrea zu ihren Online Yoga Stunden ein. Sie holte mich direkt dort ab, wo ich war, sowohl körperlich wie geistig. Ihre herzliche, witzige, charmante und leichte Art drückt sie in ihrer Didaktik und auch in ihrem Yoga Flow aus. Intuitiv bewegt sie sich, leitet an und nimmt mich direkt mit. Auch online funktioniert das sehr gut ?

Andrea gestaltet ihre Stunden individuell, abwechslungsreich und geht direkt auf Wünsche und Bedürfnisse ein. Ich habe mich als Anfängerin sehr wohl gefühlt und auch heute nach sehr vielen Fortschritten ist für mich jede Stunde eine enorme Bereicherung. Ich entdecke Begrenzungen und Limitierungen, sowohl körperlich als auch mental, durfte schon viele los lassen und bin nach jeder Stunde so dankbar wieder etwas über mich gelernt zu haben.

Andrea ist für mich eine Inspiration wie eine Yoga Lehrerin sein kann, da sie neben ihrer authentischen, offenen, wertschätzenden Art es schafft, die Stunde einem Thema zu widmen, ohne es aufzuzwingen. Sie lässt Meditation, Pranayama und ab und zu Affirmationen in ihrer Stunde so einfließen, dass es für mich angenehm ist und ich leichten Zugang zu neuen Themen finden kann. Sie setzt bewusst Akzente und ich darf mir das mitnehmen, was gerade für mich stimmig ist.

Mich begeistert mittlerweile Yoga so sehr, dass ich tiefer einsteige und selbst mein eigener Lehrer werden möchte. Ich bin bereits körperlich wie auch mental so viel stärker geworden und freu mich auf das, was es da noch alles so zu entdecken gibt ?

Ich danke dir liebe Andrea, dass du mir diesen Weg eröffnet hast.

Namasté

Kerstin

Sarah L.

Ich kann das Coaching bei Dea nur weiterempfehlen. Sie gibt einem sehr gute Impulse und man fühlt sich bei ihr sehr wohl. Nach jedem Coaching bekommt man eine Art Protokoll zum Reflektieren mit Ideen zur Umsetzung, dass man besser an seine gewünschten Ziele kommt. Ich finde es toll, dass man nicht "nur" redet, sondern dass sie auch wirklich daran interessiert, dass man vorwärts kommt und sein Leben aktiv positiver gestaltet mit ihrer Unterstützung. Sie bietet zudem Theta Healing an, was bei mir schon Themen gelöst hat.

Vielen Dank liebe Dea für die tolle Wegbegleitung und Unterstützung!

Antje Niwiarra

Antje, 36 J., Schönebeck:

"Ich war sehr gestärkt und glücklich nach den Sitzungen."
Ich hatte über mehrere Wochen ein sehr intensives Coaching bei Andrea Gigauri. Bereits in unserem ersten Gespräch habe ich mich sehr wohl gefühlt. Ich war sehr gestärkt und glücklich nach den Sitzungen.

Sie ist in jeder Sitzung auf meine aktuellen Situationen eingegangen (z.B. Job und Familie) und sie erkennt sehr schnell die Bereiche, die besonders trainiert werden müssen, geht dabei aber auch auf eigene Bedürfnisse detailliert ein.

​

Die Sitzungen bauen aufeinander auf und man bekommt kleine Hausaufgaben zur Vorbereitung auf das nächste Gespräch. Terminabsprachen sind sehr einfach und unkompliziert.

Das Training mit ihr macht einfach Spaß und hat mich bestärkt neue Wege einzugehen, um glücklich zu sein.

​

Lieben Dank für alles und weiterhin alles Gute.

Anne Eichler

"Eine Bereicherung in jeder Situation."
Dea kenne ich nun schon seit unserer Schulzeit und es freut mich umso mehr, in den Genuss ihrer Yoga-Stunden kommen zu können.

Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer stressigen Woche ist die Stunde Yoga mit Dea die perfekte Zeit, um sich sportlich etwas zu betätigen, aber auch geistig abzuschalten und sich wieder ganz auf sich zu konzentrieren.

Das beginnt schon bei den ersten Atemzügen und den sanften Einführungsworten, mit denen Dea mich langsam und ganz behände in die Entspannung führt. Das weitere Programm der Yoga-Stunde wird ganz individuell und vor allem spontan auf die gerade in diesem Moment bestehenden Bedürfnisse angepasst: Sei es ein entspannendes Yin-Yoga, bei dem ich all die Anstrengung der vergangenen Arbeitswoche ablege und gelöst ins Wochenende starte oder eine energetisierende Yoga-Stunde, nach der ich wieder motiviert und kraftvoll durchstarten kann.

Woche um Woche lerne ich Neues kennen. Natürlich war es anfangs – und ist es immer noch – nicht leicht, das Gleichgewicht oder die Pose komplett zu erreichen und halten, aber Dea spürt dies ganz intuitiv und korrigiert ganz sanft mit ein paar stützenden Worten.

Dea als Yoga-Lehrerin ist schlicht und ergreifend zu empfehlen. Ich mag ihre ruhige, aber energetisierende Art, ihre charmanten witzigen Einschübe zwischendurch sowie ihr empathisches Gespür dafür, was ich gerade für meine Entspannung und Konzentration brauche. Eben je nach Situation und Bedürfnis ist ihre Yoga-Stunde eine absolute Bereicherung.