Meditationstrainerin Viktoria Könighorst - Hövelhof

Alena L.

Mein Erfahrungsbericht zum
8-Wochen-Meditationskurs mit Viktoria

Als ich mich für den Kurs angemeldet habe, war ich auf der Suche nach mehr Ruhe, Klarheit und innerem Gleichgewicht.
Ich hatte schon vorher immer wieder Berührungspunkte mit Meditation, aber nie wirklich die Tiefe oder Regelmäßigkeit gefunden, nach der ich mich gesehnt habe.
Der 8-Wochen-Kurs mit Viktoria hat genau das verändert, auf eine sehr sanfte, liebevolle und gleichzeitig nachhaltige Weise.

Von der ersten Stunde an habe ich mich bei Viktoria unglaublich gut aufgehoben gefühlt. Sie schafft es, einen sicheren Raum zu öffnen, mit Wärme, Offenheit und einer ganz besonderen Ruhe in ihrer Stimme, die sofort wirkt.
Ihre Worte, ihre Impulse, aber auch ihr achtsames Schweigen, all das hat mich immer wieder berührt und zum Nachspüren eingeladen.

Jede Woche hatte ein anderes Thema, und obwohl die Inhalte strukturiert waren, hatte ich nie das Gefühl, dass ich „etwas leisten“ muss. Es ging nicht ums „richtig meditieren“, sondern ums Dasein, ums Ankommen bei sich selbst, genau so, wie man gerade ist.
Und das war vielleicht die größte Erkenntnis: Dass ich nicht anders sein muss, um ruhig, verbunden oder präsent zu sein.
Alles darf sein, auch Unruhe, Zweifel oder Müdigkeit.

Besonders hilfreich war für mich, dass Viktoria nicht nur die Meditationen angeleitet hat, sondern auch sehr alltagsnahe Impulse gegeben hat, wie man Achtsamkeit ins tägliche Leben integrieren kann, beim Atmen, Gehen, Essen oder einfach im Innehalten zwischendurch.
Ich merke jetzt, dass ich viel öfter einen bewussten Atemzug nehme, bevor ich reagiere.
Das ich mit mehr Mitgefühl auf mich selbst und andere schaue.
Und das Stille nicht leer ist, sondern voller Leben.

Ich bin sehr dankbar für diese Reise.
Für die sanfte Tiefe, die in diesen acht Wochen möglich war.
Und vor allem für Viktoria, für ihre Authentizität, ihr Wissen, ihre Präsenz und ihre warmherzige Art, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich selbst ein Stück näherkommen möchte, unabhängig davon, ob man schon Meditationserfahrung hat oder ganz neu beginnt.
Für mich war es ein echtes Geschenk.

Danke, Viktoria.

Deine Alena🫶🏻🥰

Susi

Ich bin begeistert 🤗 und glücklich über den Schritt an einer Meditation teil genommen zu haben. Die Meditation hat mir sehr gut getan und ich habe mich bei Viktoria sehr wohl gefühlt. Sie ist eine wundervolle und empathische Seele. Ich freue mich auf die folgenden Meditationen und kann es nur weiterempfehlen.

Kilian

Ich habe das große Glück, Viktoria als Meditationstrainerin kennengelernt zu haben, und ich kann nur sagen: Sie ist außergewöhnlich!

Viktoria bringt eine wunderbare Mischung aus Kompetenz, Empathie und Ruhe mit, die jeden ihrer Kurse zu einem echten Erlebnis macht. Ihre Stimme hat eine beruhigende Qualität, die es mir leicht gemacht hat, in einen meditativen Zustand zu gelangen, selbst wenn mein Geist zuvor hektisch war.

Besonders beeindruckt hat mich, wie individuell sie auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Egal, ob man Anfänger oder bereits erfahrener Meditierender ist – Viktoria schafft es, genau dort abzuholen, wo man steht, und ihre Techniken sind vielseitig und wirkungsvoll. Ich habe durch sie nicht nur gelernt, meine innere Balance zu finden, sondern auch, diese im Alltag aufrechtzuerhalten.

Ein weiteres Highlight ist ihre positive Ausstrahlung. Man spürt sofort, dass sie ihre Arbeit mit Leidenschaft macht, und das überträgt sich auf die gesamte Gruppe. Jede Session mit Viktoria ist wie eine kleine Auszeit vom Alltag – wohltuend, inspirierend und nachhaltig.

Ich kann Viktoria als Meditationstrainerin wärmstens empfehlen. Ihre Arbeit ist ein Geschenk für alle, die mehr Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. Vielen Dank, Viktoria, für deine wunderbare Unterstützung auf meinem Weg!

Kassandra _.

Ich hatte heute meine erste Meditation bei Viktoria und bin absolut begeistert. Ich habe mich super wohl und entspannt gefühlt und kann es nur weiter empfehlen.
Ich freue mich schon aufs nächste Mal!