MBSR - Flensburg

Sind Sie auf der Suche nach einem Programm, das Ihnen helfen kann, Achtsamkeit zu erlernen und Ihr Wohlbefinden zu steigern Dann sollten Sie das MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) in Betracht ziehen, das von der Schule MBSR - Achtsamkeit im Norden angeboten wird.

Die Adresse von MBSR - Achtsamkeit im Norden lautet Peter-Chr.-Hansen-Weg 12, 24939 Flensburg, Deutschland. Sie können das Team unter der Telefonnummer 4613180011 kontaktieren oder besuchen Sie ihre Website unter mbsr-achtsamkeit-im-norden.de für weitere Informationen.

MBSR ist ein evidenzbasiertes Programm, das von Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts Medical School entwickelt wurde. Es hat sich als wirksam erwiesen bei der Verringerung von Stress, Angst und Depression sowie bei der Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens.

Das Programm umfasst acht Wochen und beinhaltet tägliche Übungen, Gruppentreffen und einen Ein-Tages-Workshop. Die Übungen umfassen Meditation, Yoga und Body-Scan, die Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen und achtsamer zu werden.

Die Schule MBSR - Achtsamkeit im Norden bietet MBSR in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung an. Die Gruppe ist auf 10-12 Personen begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten und sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer die notwendige Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält.

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Wir können jedoch die Erfahrungen und Erfolge von Menschen teilen, die an MBSR-Programmen teilgenommen haben. Viele Teilnehmer berichten von einer deutlichen Reduzierung von Stress und Angst sowie von einer Verbesserung ihrer Fähigkeit, im Moment zu sein und ihre Emotionen zu regulieren.

Wenn Sie also auf der Suche nach einem Programm sind, das Ihnen helfen kann, achtsamer zu werden und Ihr Wohlbefinden zu steigern, sollten Sie das MBSR-Programm von MBSR - Achtsamkeit im Norden in Betracht ziehen.

Besuchen Sie ihre Website unter mbsr-achtsamkeit-im-norden.de und nehmen Sie Kontakt auf, um weitere Informationen zu erhalten und sich für das nächste Programm anzumelden.