Kamala HathaYoga Gräfenhainichen, Das Yogastudio Nähe Dübener Heide - Gräfenhainichen

Andreas S.

Ich habe vor kurzem das Seminar "Du siehst nur mit dem Herzen gut" unter der Leitung von Marlen in Alterode im Vorharz besucht. Es war eine spannende Mischung aus Meditation, Atmung, Mobilisierung, Entspannung, Yoga, Vorträgen und gemeinsamen Gesprächen über das (spirituelle) Sein und über das Herz und die Räume dahinter, die wir Menschen bewusst, unter- oder unbewusst in uns tragen. Der Veranstaltungsort, die ev. Heimvolkshochschule, ist wirklich sehr schön in einer Talsenke gelegen, drum herum sanfte Hügel, um den Sonnenunter- und -aufgang zu genießen. Natur pur. Das Seminar hatte für mich durch die souveräne Anleitung von Marlen als erfahrene Yogini und den tollen Austausch mit ihr und der Gruppe mit ganz viel unterschiedlichen Lebens- und Berufsbiografien einen sehr großen Mehrwert und ich bin voll mit Anregungen und guten Energien wieder in den Alltag zurückgekehrt. Einzige Kritik an der Vollpension: das Essen war "ok". Frühstück und Abendessen passten, aber das Mittagessen war sehr "convenience", daher ein Stern Abzug. Dennoch wünsche ich allen Nachfolger*innen, die Seminare von Marlen in Alterode besuchen, eine bereichernde Zeit - und bitte gesünderes Mittagessen 😊.

Franzi P.

Ich habe vor einigen Tagen ein Yoga-Wochenende von Marlen in Alterode besucht und bin absolut begeistert. Eine so spirituelle und authentische Yoga-Lehrerin mit ganzheitlichen Blick auf jeden Einzelnen in der Gruppe habe ich vorher noch nicht erlebt und bin mit sehr viel mehr Energie und Verbundenheit zu mir selbst wieder nach Hause gekommen.

sy E.

Ich besuchte am Wochenende ein Seminar in Alterode zum Ying Yoga. Da ich keine Yoga Erfahrungen hatte, war ich sehr gespannt. Marlenes umfängliches Wissen lehrte nicht nur die Umsetzung des Ying Yoga, sondern vernetzte insgesamt Interessantes aus TCM, Aromatherapie und Ernährung miteinander. Verdiente 5*

Marlene führte, für mich zum zweiten Mal, ein energiereiches Wochenende diesmal im Rosenwaldhof. Meditation, Wissensvermittlung und Ying Yoga wechselten im angenehmen Verhältnis. Ich freue mich auf einen nächsten Kurs🪬

Ke M.

Ich kann Marlen als Mensch, Yoga- und Meditationslehrerin nur wärmstens weiterempfehlen. Die Anleitungen sind präzise, für die Übungen werden auch verschiedene Varianten angeboten. Die Organisation der Seminare ist super strukturiert. Besonders die verschiedenen Möglichkeiten das vegetative Nervensystem zu regulieren konnte ich gut in den Alltag integrieren. Vielen Dank für die intensive Zeit!

Peggy K.

Es war mein erstes Yoga-Wochenende und ich war begeistert. Wir waren eine super angenehme Gruppe. Alterode ist ideal für Energie tanken und Ruhe finden. Marlen ist eine sehr nette Yogalehrerin und ihr vielseitiges Wissen konnte sie verständlich weitergeben. Ich war sofort verzaubert von der wunderschönen Linde. Freue mich schon auf ein Wiedersehen mit Marlen.

Ma M.

Auch mein zweites Yoga-Wochenende mit Marlen war wieder super! Obwohl ich sonst (noch) kein Yoga regelmäßig mache, war alles absolut verständlich und daher auch für Einsteiger ideal. Marlen verkörpert Yoga vom Scheitel bis zur Fußsohle. Die anderen Teilnehmer waren ebenfalls klasse und die Unterkunft in Alterode ist sowieso ideal. Sobald man ankommt spürt man die Energie und Ruhe des Ortes und fühlt sich entspannt.

Sabine B.

Vom 1.-3.9.2023 war ich zu einem Kompakt- Yoga Wochenende in Alterode/ Harz im Haus des Evangelischen Bildungswerkes unter der Anleitung von Marlen Kretschmer. Der Standort/das Haus ist sehr schön und Yoga passt dort bestens hin, mit Blick auf eine uralte Linde und auch ansonsten ruhigem, besinnlichem, ländlichem Flair.
Ich bin 71 Jahre und aufgrund von Hüftarthrose nicht sehr beweglich, eigentlich ist Yoga nicht das Richtige für mich, da ich die Bewegungen nicht effizient ausführen kann. Aber Marlen wusste darüber Bescheid, hatte für mich Stühle hingestellt, sodass ich Vieles im Sitzen machen konnte und sie hatte außerdem entsprechende alternative Übungen in Abwandlung der eigentlichen Bewegungsabläufe für mich parat. Sie unterstützte nicht nur mich mit verschiedensten Hilfsmitteln, kam zu den einzelnen Teilnehmern hin, verbesserte Fehlhaltungen, unterstützte, stand ständig mit Rat und Tat zur Seite. Es gab auch Meditation, Atemtechniken, Vorträge, Gesundheits- und Ernährungstipps ... auch in den Pausen wurde Marlen sehr frequentiert und von Teilnehmern zu verschiedenen Problemkreisen befragt. Sie nahm sich IMMER die Zeit darauf einzugehen, war nie genervt, immer sehr geduldig und zugewandt. Es war für mich ein sehr bereicherndes Wochenende, mit Einigem an Wissenszuwachs und nicht zuletzt ein Zusammensein mit sehr liebenswerten Menschen. Ein großes Danke an Marlen und die ganze Teilnehmerrunde. Namaste.

Anja S.

Yoga Kompaktwochenende 04.06.- 06.06.2021

Es war ein super tolles Wochenende! Das Programm war äußerst interessant und abwechslungsreich- Yoga, Meditation, Vorträge... Der Höhepunkt war die gemeinsame abendliche Zubereitung von sehr, sehr leckeren Speisen, alles frisch zubereitet und entsprechend gesund – ideal zum Nachkochen! Tolle Stimmung, nette Leute, neue Erfahrungen, habe meine Mitte gefunden – einfach spitzenmäßig! Ich bin unbedingt wieder dabei! Vielen Dank Marlen, Namaste!