Center Of Gravity - Hamburg

Caroline Zygmunt

Wir haben in dem Studio unsere ersten Erfahrungen mit Acro Yoga gesammelt und hatten viel Spaß. Ralph ist sehr sympathisch und die Stimmung in der Gruppe war angenehm und familiär. Zum Teil hatten wir etwas Respekt vor einigen Posen, aber Ralph hat uns dabei viel Sicherheit gegeben, sodass wir alles gut meistern konnten.

Iman Kamel

Center of Gravity: Ein Zuhause für die Seele

Die Energie war spürbar, ein Strudel aus Lachen und Gemeinschaft, der durch den offenen Raum wirbelte. Es fühlte sich an wie eine warme Umarmung, ein Ankommen in einem Tribe, von dem ich gar nicht wusste, dass ich ihn vermisst hatte. Ralph, der Gründer, strahlte eine stille Kraft aus, seine Augen funkelten vor Schalk und Weisheit zugleich.

Doch als ich die AcroYoga-Paare sah, wie sie sich in die Luft schwangen und drehten, flüsterte eine vertraute Stimme: "Das ist nichts für dich, Ima. In deinem Alter ist das ein No-Go." Aber eine andere Stimme, eine verspielte, trotzige, drängte mich, es zu erkunden, diese Grenzen herauszufordern.

Zwei Wochen später stand ich im Studio, bereit zum Zuschauen, zum Beobachten, vielleicht sogar zum Schmunzeln über meine eigenen vermeintlichen Grenzen. Doch Ralph, mit seiner sanften Ermutigung und ansteckenden Begeisterung, ließ mich nicht außen vor. Und so sprang ich.

Jede Flugposition löste eine Symphonie der Gefühle in mir aus – ein überraschtes Jauchzen, ein Adrenalinschub, ein tiefes Gefühl von Vertrauen und Verbundenheit mit meinem Base-Partner. Es war ein Tanz aus Kraft und Hingabe, eine spielerische Erkundung von Balance und Möglichkeiten. Und am Ende der Stunde, als wir in Stille saßen, durchströmte mich ein tiefes Gefühl von Frieden.

Nach Jahrzehnten des Yoga, von der fließenden Anmut des Kundalini bis zur stillen Stärke des Yin, und unzähligen Stunden Tai Chi und Qi Gong, ist AcroYoga oder “Gravity Yoga” wie Ralph seine Variation nennt, eine unerwartete und freudige Bereicherung meiner Praxis geworden. Es ist ein Beweis dafür, wie kraftvoll es ist, zum Unbekannten "Ja" zu sagen, auf die Stimme des inneren Kindes zu hören und sich auf die transformativen Möglichkeiten einzulassen, die in uns allen schlummern.

Ralph, mit seiner Großzügigkeit und seiner unerschütterlichen Unterstützung, ist ein wahres Geschenk. Er schafft einen Raum, in dem sich jeder willkommen fühlt, in dem Lachen und Ermutigung sich vermischen und in dem die Grenzen des vermeintlich Möglichen in einem spielerischen Tanz der Erkundung verschwimmen.

Center of Gravity ist mehr als nur ein Studio; es ist ein Spielplatz für die Seele, ein Zufluchtsort für alle, die es wagen, Grenzen zu überschreiten und die Freude an der Bewegung zu entdecken. Es ist ein Ort, an dem ich nicht nur eine neue Praxis gefunden habe, sondern auch eine tiefere Verbindung zu mir selbst, meiner Community und den grenzenlosen Möglichkeiten, die das Leben bietet.

Maike Gress

Bin immer wieder gerne dort und komme direkt runter sobald ich meine Schuhe ausziehe… danach dann direkt ins Schwitzen und staunen. Oder eben in dem ruhigeren Klassen völlig in die Entspannung. Das Miteinander ist sehr angenehm, wertschätzend und humorvoll. Völlig abseits von Leistung kann man hier mal eine ganz neue Art von menschlichem Miteinander und Yoga erleben.

Maren M

Der Acro Yoga Workshop hat super viel Spaß gemacht und Ralph ist ein toller Lehrer. Wir kommen definitiv wieder!

Sonnenschein

Wir hatten ein wunderbares Acroyoga Paar- Wochenende! Ralph hat uns als Gruppe mit viel Kompetenz, Freude und Entspanntheit durch die verschiedenen Übungen geführt. Er war immer ansprechbar und hatte stets die passenden Tips. Es herrschte eine super nette Atmosphäre in der Gruppe und jeder/jede wurde im jeweiligen Erfahrungslevel angenommen und unterstützt. Wir hatten keine Vorkenntnisse, andere schon und zusammen hat es einen bunten Mix ergeben.
Schön war auch, dass wir mittags zusammen lecker essen waren - wer gerne zu zweit bleiben wollte, konnte dies ebenso gerne tun.
Neben den AcroYoga Figuren gab es Meditationen und Ralph hat uns Entspannungstechniken gezeigt, die man für/miteinander auch Zuhause nutzen kann.
Ein rundum schöner Workshop mit viel positiver Energie und ganz neuen Bewegungsformen ?

Kim Rohde

Mein Mann und ich haben den Einsteiger Workshop mit Ralph und Lutz mitgemacht und sind total begeistert. Die beiden sind super sympathisch und haben uns die Elemente des Acro Yoga mit viel Herzblut vermittelt. Vielen Dank für den tollen Nachmittag!

Janine Grawe

Über Acro Yoga Klassen, Wochenenden, Retreat und Teacher Training. Eine Bewertung über mein rundum sorglos Paket im Center Of Gravity 2023.

Das Center Of Gravity hat mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert!

Es ist wie ein zweites zu Hause für mich und viele andere, ein Ort der Gemeinschaft und der gegenseitigen Unterstützung. Wo wir super viel miteinander lachen und Spaß haben, aber auch das Loslassen, Vertrauen und zur Ruhe kommen üben können.

Gestartet habe ich Anfang des Jahres mit meiner ersten Newbie Klasse (Ich war hin und weg und von da an Acro Yoga „süchtig“ :)). Außerdem habe ich im Frühling ein Acro Yoga Wochenende mitgemacht (So viel Freude mit so tollen Menschen!), war im August mit beim Retreat in Italien (Ein Acro Yoga Retreat: 100%ige Weiterempfehlung) und hab schließlich selbst die Ausbildung zur Acro Yoga Lehrerin im Center Of Gravity absolviert.

Bei diesem Teacher Training 2023 durfte ich Acro Yoga noch mal von einer ganz anderen Seite kennen lernen und mich auch auf persönlicher Ebene weiterentwickeln. Es gab viele tolle Lehrende (von Handstandtraining, Partnerakrobatik, Standingakrobatik bis Thai Yoga Massage, Listen&Fly & Meditation war alles top vertreten). Neben den eben erwähnten vorwiegend praxisorientierten Anteilen fand ich es super, dass das Teacher Training auch auf andere essenzielle Themen einging, wie z.B.: „Wie genau unterrichte ich bestimmte Positionen?“ „ Wie gehe ich mit schwierigen Personen in einer Klasse oder gar mit Unfällen um?“ „Wie und wo kann ich mit Acro Yoga Geld verdienen?” “Was gibt es zu beachten bei der Planung eines Retreats?”

Besonders hervorheben möchte ich hier auch noch mal Ralph, den Leiter des Zentrums und Hauptausbilder des Teacher Trainings. Er hat sowohl mit dem Center Of Gravity, als auch dem Acro Yoga Konzept etwas großartiges in die Welt gesetzt. Mit seiner einerseits verspielten, humorvollen Art macht es einfach nur Freude, viel Zeit im Zentrum zu verbringen. Auf der anderen Seite schafft er es mit seiner ruhigen Art immer wieder, uns nach den Klassen in eine ganz friedvolle Stimmung zu bringen (mit Listen&Fly und angeleiteter Meditation).

Danke Ralph, dass du das alles auf die Beine gestellt hast!

Daniela Röwekamp

Ein unvergessliches Erlebnis ?Ralph und Janine haben uns durch den Workshop geführt und mit soviel Herzenswärme und Leidenschaft das Acroyoga näher gebracht. Sich selbst und anderen zu vertrauen ist eine Herausforderung und ein Geschenk zugleich!!